Dieta Wegetariańska z Rybą
1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal
Dieta wegetariańska z rybą to świetne rozwiązanie dla wszystkich osób, które na co dzień wybierają menu bezmięsne, ale nie chcą rezygnować ze smaku oraz wartości odżywczych dostarczanych przez ryby – takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 czy wysokoprzyswajalne, lekkostrawne białko. Jest to dieta bardzo przyjazna zarówno dla przyrody, jak i ludzkiego zdrowia: pozwala ograniczyć negatywnie wpływającą na środowisko konsumpcję mięsa, a jednocześnie umożliwia uniknięcie niedoborów witamin z grupy B, witaminy D czy nienasyconych kwasów tłuszczowych, które niestety często zdarzają się u osób na diecie jarskiej.
Cena
1200kcal
1500kcal
1800kcal
2000kcal
2500kcal
-5%
1200kcal
1500kcal
1800kcal
2000kcal
2500kcal
-10%
1200kcal
1500kcal
1800kcal
2000kcal
2500kcal
-15%
1200kcal
1500kcal
1800kcal
2000kcal
2500kcal
Upusty
min. 10 dni - 5%
min. 20 dni - 10%
min. 35 dni - 15%
Ryby w wegetariańskiej diecie pudełkowej
W cateringu dietetycznym The Kitchen ryby są zawsze świeże, pozyskujemy je ze sprawdzonych, lokalnych źródeł. Ponadto, mają niezwykle dużo właściwości odżywczych, ponieważ bogate są w witaminy, kwasy tłuszczowe oraz składniki mineralne. Zdrowe tłuszcze zawarte w rybach wspierają pracę całego organizmu, dostarczają również cennych pierwiastków, jak fosfor, potas i magnez.
W naszym menu stawiamy na różnorodność ryb w diecie wegetariańskiej, znajdziesz m.in. łososia, tuńczyka, dorsza i wiele innych, które stanowią podstawę lub dodatek do dań obiadowych.
Dieta pudełkowa wegetariańska z rybami
W The Kitchen przygotowaliśmy kilka pakietów dla tych, którzy cenią wygodę wynikającą ze stosowania diet pudełkowych. Wegetariańska z rybami to jeden z chętniej zamawianych przez klientów zestawów.
Opcje kaloryczności w diecie wege z rybami:
- 1200 kcal (5 posiłków)
- 1500 kcal (5 posiłków)
- 1800 kcal (5 posiłków)
- 2000 kcal (5 posiłków)
- 2500 kcal (5 posiłków)
Odpowiedni, dopasowany do Twoich potrzeb rozkład makroelementów ma zapobiec niedoborom, a także sprawić, że dieta będzie właściwie pełniła swoją funkcję – zapewni Ci uczycie sytości i korzystnie wpłynie na kondycję organizmu.
Dieta wegetariańska z rybą to uniwersalne rozwiązanie dla osób, które chcą zachować dobrą kondycję i spożywać pyszne posiłki, a jednocześnie pomagać w chronieniu natury.
proporcje makroelementów w diecie wegę z rybą:
- białka – 15–20%
- węglowodany – 50–60%
- tłuszcze – 25–35%
Dla kogo jest dieta wegetariańska z rybami?
Z myślą o osobach, które nie chcą zupełnie rezygnować z mięsa i pokarmów odzwierzęcych, zespół The Kitchen przygotował rozwiązanie w postaci diety wegetariańskiej z rybami. Dzięki temu możliwe jest zredukowania zbędnych kilogramów oraz wyeliminowanie czerwonego mięsa bez konieczności wprowadzania drastycznych zmian w odżywianiu.
Dieta wegetariańska z rybami jest znacznie bezpieczniejsza dla zdrowia niż gwałtowne wyeliminowanie pokarmów mięsnych. Poza tym często zalecają ją dermatolodzy i kosmetolodzy, by wspomóc leczenie farmakologiczne i zabiegowe chorób skóry takich jak jej atopowe zapalenie lub trądzik.
Ten sposób odżywiania nie jest natomiast proponowany tym, u których występują poważne niedobory składników odżywczych, takich jak żelazo czy białko. Diety tej nie rekomenduje się również osobom chorującym przewlekle na anemię.
Dieta wege z rybami – dlaczego warto?
Dostarczamy zbilansowane posiłki, dzięki temu każdy zyskuje gwarancję, że nabywa właściwe nawyki i szansę na poprawę stanu zdrowia – bez konieczności chodzenia na zakupy oraz dłuższego niż zwykle przygotowywania potraw. Dlatego swoją dietę warto powierzyć The Kitchen – dietetykom, kucharzom i osobom, które dostarczą catering pod drzwi. Dzięki temu opcja żywienia, na którą się zdecydujesz, nie będzie wymagała wygospodarowania czasu ani innych dodatkowych nakładów. W The Kitchen zadbamy o wszystko za Ciebie! Możesz cieszyć się smacznymi posiłkami w domowym zaciszu lub wszędzie tam, gdzie ich potrzebujesz.
Przykładowe posiłki na diecie wege z rybami
- Pulpeciki z dorsza w sosie paprykowym, ryż z groszkiem i surówka z kiszonej kapusty
- Dorsz szefa kuchni, kasza pęczak, surówka z ogórka kiszonego i cebuli czerwonej
- The Kitchen Bowl z łososiem
- Klopsiki z kaszy jęczmiennej z tuńczykiem w sosie kurkowo-koperkowym , pieczonym kalafiorem i sałatką szwedzką
Dieta Odchudzająca
Dieta Standard
Dieta Sport
Dieta Wegetariańska
Dieta Wegetariańska z Rybą
Dieta Ketogeniczna
Dieta o niskim IG
Dieta Biurowa
Dieta Performance
Masz pytania? Jesteśmy dostępni pod numerem 798 925 613
The Kitchen Catering
Masz dość ciągłego spędzania czasu nad garnkami? Wypróbuj nasz catering już teraz i ciesz się zdrową, pyszną dietą bez konieczności siedzenia w kuchni!