fbpx Testowy dzień
w cenie 45zł

Dieta Pudełkowa Wegetariańska z Rybą

1200 kcal  1500 kcal  1800 kcal  2000 kcal  2500 kcal

Dieta wegetariańska z rybą to świetne rozwiązanie dla wszystkich osób, które na co dzień wybierają menu bezmięsne, ale nie chcą rezygnować ze smaku oraz wartości odżywczych dostarczanych przez ryby – takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 czy wysokoprzyswajalne, lekkostrawne białko. Jest to dieta bardzo przyjazna zarówno dla przyrody, jak i ludzkiego zdrowia: pozwala ograniczyć negatywnie wpływającą na środowisko konsumpcję mięsa, a jednocześnie umożliwia uniknięcie niedoborów witamin z grupy B, witaminy D czy nienasyconych kwasów tłuszczowych, które niestety często zdarzają się u osób na diecie jarskiej.

Cena od
52,70 zł

Ryby w wegetariańskiej diecie pudełkowej

W cateringu dietetycznym The Kitchen ryby są zawsze świeże, pozyskujemy je ze sprawdzonych, lokalnych źródeł. Ponadto, mają niezwykle dużo właściwości odżywczych, ponieważ bogate są w witaminy, kwasy tłuszczowe oraz składniki mineralne. Zdrowe tłuszcze zawarte w rybach wspierają pracę całego organizmu, dostarczają również cennych pierwiastków, jak fosfor, potas i magnez.

W naszym menu stawiamy na różnorodność ryb w diecie wegetariańskiej, znajdziesz m.in. łososia, tuńczyka, dorsza i wiele innych, które stanowią podstawę lub dodatek do dań obiadowych.

Dieta pudełkowa wegetariańska z rybami

W The Kitchen przygotowaliśmy kilka pakietów dla tych, którzy cenią wygodę wynikającą ze stosowania diet pudełkowych. Wegetariańska z rybami to jeden z chętniej zamawianych przez klientów zestawów.

Opcje kaloryczności w diecie wege z rybami:

  • 1200 kcal (5 posiłków)
  • 1500 kcal (5 posiłków)
  • 1800 kcal (5 posiłków)
  • 2000 kcal (5 posiłków)
  • 2500 kcal (5 posiłków)

Odpowiedni, dopasowany do Twoich potrzeb rozkład makroelementów ma zapobiec niedoborom, a także sprawić, że dieta będzie właściwie pełniła swoją funkcję – zapewni Ci uczycie sytości i korzystnie wpłynie na kondycję organizmu.

Dieta wegetariańska z rybą to uniwersalne rozwiązanie dla osób, które chcą zachować dobrą kondycję i spożywać pyszne posiłki, a jednocześnie pomagać w chronieniu natury.

proporcje makroelementów w diecie wegę z rybą:

  • białka – 15–20%
  • węglowodany – 50–60%
  • tłuszcze – 25–35%

Dla kogo jest dieta wegetariańska z rybami?

Z myślą o osobach, które nie chcą zupełnie rezygnować z mięsa i pokarmów odzwierzęcych, zespół The Kitchen przygotował rozwiązanie w postaci diety wegetariańskiej z rybami. Dzięki temu możliwe jest zredukowania zbędnych kilogramów oraz wyeliminowanie czerwonego mięsa bez konieczności wprowadzania drastycznych zmian w odżywianiu.

Dieta wegetariańska z rybami jest znacznie bezpieczniejsza dla zdrowia niż gwałtowne wyeliminowanie pokarmów mięsnych. Poza tym często zalecają ją dermatolodzy i kosmetolodzy, by wspomóc leczenie farmakologiczne i zabiegowe chorób skóry takich jak jej atopowe zapalenie lub trądzik.

Ten sposób odżywiania nie jest natomiast proponowany tym, u których występują poważne niedobory składników odżywczych, takich jak żelazo czy białko. Diety tej nie rekomenduje się również osobom chorującym przewlekle na anemię.

Dieta wege z rybami – dlaczego warto?

Dostarczamy zbilansowane posiłki, dzięki temu każdy zyskuje gwarancję, że nabywa właściwe nawyki i szansę na poprawę stanu zdrowia – bez konieczności chodzenia na zakupy oraz dłuższego niż zwykle przygotowywania potraw. Dlatego swoją dietę warto powierzyć The Kitchen – dietetykom, kucharzom i osobom, które dostarczą catering pod drzwi. Dzięki temu opcja żywienia, na którą się zdecydujesz, nie będzie wymagała wygospodarowania czasu ani innych dodatkowych nakładów. W The Kitchen zadbamy o wszystko za Ciebie! Możesz cieszyć się smacznymi posiłkami w domowym zaciszu lub wszędzie tam, gdzie ich potrzebujesz.

 

Przykładowe posiłki na diecie wege z rybami

  • Pulpeciki z dorsza w sosie paprykowym, ryż z groszkiem i surówka z kiszonej kapusty
  • Dorsz szefa kuchni, kasza pęczak, surówka z ogórka kiszonego i cebuli czerwonej
  • The Kitchen Bowl z łososiem
  • Klopsiki z kaszy jęczmiennej z tuńczykiem w sosie kurkowo-koperkowym , pieczonym kalafiorem i sałatką szwedzką

Masz pytania? Jesteśmy dostępni pod numerem 798 925 613

The Kitchen Catering

Masz dość ciągłego spędzania czasu nad garnkami? Wypróbuj nasz catering już teraz i ciesz się zdrową, pyszną dietą bez konieczności siedzenia w kuchni!