fbpx Testowy dzień
w cenie 55zł

Dieta Pudełkowa Wegetariańska

1200 kcal  1500 kcal  1800 kcal  2000 kcal  2500 kcal

Dieta wegetariańska jest kierowana do osób, które wykluczają ze swojego jadłospisu mięso, ryby i owoce morza, a także produkty ubojnicze, takie jak smalec czy żelatyna. Specjalnie skomponowane menu zapewni Twojemu organizmowi wszystkie potrzebne do zdrowego i aktywnego funkcjonowania składniki odżywcze – dzięki temu nie musisz się martwić o niedobory kluczowych substancji (takich jak na przykład witamina B12, której niedostatki są dość częste u osób na diecie bezmięsnej).

Cena
1200kcal
63,00 zł
1500kcal
65,00 zł
1800kcal
68,00 zł
2000kcal
73,00 zł
2500kcal
77,00 zł
-5%
1200kcal
59,85 zł
1500kcal
61,75 zł
1800kcal
64,60 zł
2000kcal
69,35 zł
2500kcal
73,15 zł
-10%
1200kcal
56,70 zł
1500kcal
58,50 zł
1800kcal
61,20 zł
2000kcal
65,70 zł
2500kcal
69,30 zł
-15%
1200kcal
53,55 zł
1500kcal
55,25 zł
1800kcal
57,80 zł
2000kcal
62,05 zł
2500kcal
65,45 zł

Upusty
min. 10 dni - 5%
min. 20 dni - 10%
min. 35 dni - 15%

Dlaczego warto wybrać dietę wegetariańską?

Sięgając po więcej produktów roślinnych pomagasz też chronić środowisko naturalne, między innymi zmniejszając emisję gazów cieplarnianych do atmosfery czy dbając o zrównoważone korzystanie z ziemskich zasobów. Dieta wegetariańska to również znakomity sposób na poprawę swojego stanu zdrowia, między innymi poprzez obniżenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego.

Dieta pudełkowa wegetariańska – na czym polega?

Każda pełnowartościowa Dieta Wegetariańska zawiera składniki odzwierzęce – np. jajka i mleko – jednak całkowicie wykluczone są w tym przypadku ryby i owoce morza. Wobec tego w The Kitchen komponujemy dania w taki sposób, by nie zabrakło Ci energii na cały dzień.

Rozkład makroelementów w diecie wege:

  • białka – 10–15%
  • węglowodany – 55–65%
  • tłuszcze – 25–35%

Dieta wege dostępna jest u nas w kilku wariantach. Możesz dopasować ją do własnych potrzeb, w zależności od tego, jaki jest Twój tryb życia i co stanowi cel przejścia na ten popularny sposób odżywiania.

Opcje kaloryczności diety wege:

  • 1200 kcal (5 posiłków)
  • 1500 kcal (5 posiłków)
  • 1800 (5 posiłków)
  • 2000 (5 posiłków)
  • 2500 (5 posiłków)

Przykładowe posiłki w diecie wegetariańskiej

  • Zupa z soczewicą, warzywami i ziemniakami
  • Kotlety brokułowe w sosie paprykowym, ryż z groszkiem i surówka z kiszonej kapusty
  • Tagiatelle w sosie tom yum z cukinią i serem mozzarella
  • Burger z ciecierzycą, pomidorem, sosem ziołowym, gorczycą, sałatą lodową, ogórkiem kiszonym
  • Omlet z avocado, pomidorem suszonym i sosem jogurtowo tymiankowym
  • Halloumi w sosie red curry, ryż biały, sałatka szwedzka
  • Pampuchy z tofu wędzonym, gorczyca, sos pieczeniowy, ogórki kiszone

Dieta Wegetariańska – zalety

Osoby stosujące Dietę Wegetariańską wymieniają wiele jej zalet, m.in. możliwość ratowania planety. Wskazywana jest przez nie także szansa na utratę wagi. Do korzyści należy też dobroczynny wpływ na skórę oraz włosy i paznokcie. Ponadto, spożywając posiłki w wersji wege, nie obciążamy organizmu nadmierną ilością tłuszczu i cholesterolu, co w wielu przypadkach ma wpływ na nasze zdrowie. Brak składników odzwierzęcych w diecie nie musi oznaczać niesmacznego jedzenia. Staramy się, by nasze zamienniki mięsa były maksymalnie zbliżone do oryginału.

Kolejną zaletą tego rodzaju odżywiania jest detoks organizmu. Nie każdemu służy długotrwałe spożywanie mięsa – nasze jelita z czasem przestają pracować na pełnych obrotach, przez co mogą znacznie pogorszyć się nastrój i odporność. Dlatego warto chociaż tymczasowo zrezygnować z pokarmów mięsnych, jeśli oczywiście stan zdrowia na to pozwala.

Korzyści diety wege z cateringiem dietetycznym

Przygotowywanie posiłków wegetariańskich może okazać się szczególnie czasochłonne, dlatego warto skorzystać z diety pudełkowej wege i zredukować przebywanie w kuchni do minimum. Dania zamówisz za pomocą intuicyjnej aplikacji. Dostarczymy je pod Twoje drzwi o wybranej porze, byś mógł się cieszyć zdrowym jedzeniem niezależnie od tego, jak wygląda Twój dzień i jak bardzo zabiegany jesteś.

Dieta wegetariańska The Kitchen bogata jest w świeże warzywa i owoce oraz pełnowartościowe produkty. Przygotowywaniem posiłków zajmuje się kucharz, który specjalizuje się w kuchni wegetariańskiej, więc każde danie wychodzące spod jego ręki jest dopracowane i niezwykle aromatyczne.

Przeciwskazania diety wege

Uwaga! Przejście na dietę bezmięsną, podobnie jak inne radykalne zmiany sposobu odżywiania się, powinny zostać skonsultowane ze specjalistą. Dlatego przed wybraniem tej opcji zachęcamy do zasięgnięcia porady dietetyka. Przy poważnych, przewlekłych chorobach i przyjmowaniu niektórych leków tłuszcz zwierzęcy może być bowiem niezbędny do powrotu do zdrowia.

Masz pytania? Jesteśmy dostępni pod numerem 798 925 613

The Kitchen Catering

Masz dość ciągłego spędzania czasu nad garnkami? Wypróbuj nasz catering już teraz i ciesz się zdrową, pyszną dietą bez konieczności siedzenia w kuchni!